月经期间能吃红枣吗

很多女性朋友对月经期间的饮食都很了解，如果不小心试了对身体有害的食物，就会导致很严重的后果。那么月经期间能吃红枣吗？一般红枣属于阳气偏热的东西，月经期间由于阴血下泄，阳气偏旺，因此不能食用。

月经来潮后女性的身体机能就会随之下降，因此要及时进行补充。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

温馨提示:月经期间是不能吃红枣的，因为这期间的女性阴血下泄，阳气偏旺。而红枣这类食物又是属于阳气偏热的类型，会导致经期综合症，因此不能食物。

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