时节疏肝、润燥、排寒是关键

时节疏肝、润燥、排寒是关键 雨水，是二十四节气之第二个节气。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。 何为;雨水;？ 古代历书中记载:;斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。; 这意味着，冬天最寒冷的时节已经过去，取而代之的是降水增多。 雨水节气过后，我们会看到在绵绵的春雨中，草木抽出嫩芽，油菜、冬麦等植物普遍返青生长。 不过，雨水节气的天气变化不定，乍暖还寒，一定要做好;春捂;，防寒、排寒的准备。 顺天时middot;养生 在五行中，春属木，结合中医五行理论，春天正对应着肝，意味着;此时令，春天肝气生发;。 而肝旺则克脾，一旦脾胃功能变弱，我们会出现气血不足，容易春困、郁抑等症状。 另外，雨水节气过后，降水增多，寒湿之邪容易困住脾胃。中医常讲;一湿百病生;。因此雨水节气过后，健脾祛寒湿也是一件非常重要的事。 此外，雨水节气过后，早晚渐冷，风邪渐盛，人易口舌干燥和上火等症状，此时宜食一些润燥健脾的食物，比如银耳、百合。 所以雨水节气养生时，要注意三点: 1、保持情绪稳定，肝气顺畅； 2、健脾利湿，平时可以喝一些祛湿健脾的茶或汤。 3、及时润燥，避免上火。 雨水节气，喝什么茶养生？ 雨水时节养生特点:养肝护脾润燥 什么茶有这些功效呢？ 老白茶 白茶有静心、养肝的功效，有助你平息心中的怒火。而老白茶经过后期转化，其茶性没有新茶那么寒，较为适合这个节气喝。 陈皮 正宗新会陈皮具有健脾祛湿功效。早已被广泛的运用在日常生活中，在粥里，在汤里，在茶里。 小青柑 柑普茶是云南熟茶和新会小青柑的完美结合，它不仅具有陈皮的润肺降燥、理气疏肝，而且具有云南熟茶的养胃护胃润肠排毒的保健功效，在它们作用下，小青柑的保健功效实现了1+1大于2。如果你不喜欢喝陈皮水，可以试试这个柑普茶，别具一番风味，容易上头。

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