时间：2023-04-18 10:00 来源：健康在线 阅读量：11193
补血好气色:桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克桂圆50克
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
养颜补气润肌:红枣酒酿茶
所需材料:红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量
制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
补气体神:参枣茶
所需材料:红枣5颗西洋参1钱
制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参:能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
养脾补胃:生姜黄芪红枣茶
所需材料:黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量
制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
养肾提神:枸杞明目茶
所需材料:枸杞2钱菊花1钱
制作方法:全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
改善痛经不适:益母草红糖茶
所需材料:益母草1钱香附子1钱红糖适量
制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
促进代谢:决明子茶
所需材料:决明子3钱
制作方法:将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之决明子:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
有效瘦身:菊花茶
所需材料:菊花3钱
制作方法:将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之菊花:能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
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